グレステントレーニング No3
		9月23日(日） 東京より1足早く秋らしい感じがしました。 ズレが起こるとはいえ雪上のスキーのようにはすれません。 切り替えで外足から回しにいこうとすると次の内足の上に体が移動できず雪上では邪魔に感じなかった内足が邪魔なります。 雪上では雪のズレによってあまり感じなかった運動の問題点にも気がつれたと思います。 正確なポジションから無駄のない運動を目指しましょう。